失眠多梦，头疼，乏力，健忘
2024-04-11 18:10:13
女
34岁
难入睡，睡着了爱做梦，醒来头疼，中途醒来就再睡不着了，特别健忘，脑子里偶尔会响
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，可能存在睡眠质量不佳导致的失眠多梦、头疼、乏力、健忘等症状。建议您注意睡眠环境的舒适度，保持规律作息时间，避免过度疲劳和精神紧张。可以尝试进行放松训练、规律运动等方式来改善睡眠质量。如果症状持续或加重，请及时就医，进一步了解病因并获得专业治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-11 18:12:55
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