入睡时心胸很乱怎么办？
2024-04-10 03:00:57
男
32岁
我原来一直服用氯氮平一种药，但今年2月份开始出现别的情况，3月底和4月6号分别看了一次医生。这个医生说我是双相情感障碍。除了氯氮平，医生还给加了奥氮平、碳酸锂、劳拉西泮。现在是这样服药：早上氯氮平、碳酸锂各1粒，中午奥氮平、碳酸锂各1粒，晚上奥氮平两粒、碳酸锂1粒、劳拉1粒。目前手上还有一个月的药量。
我一般是凌晨才能入眠，我就算晚上10点多上床，也是凌晨两三点才能入睡。
到了凌晨一两点，我的心胸很乱，经常一瞬间的注意力涌在心胸上，这时我躺着就变得不安，我要起来才能缓解心胸乱，然后又躺下再次尝试，然后注意力又一下子涌上心胸，又得再次起来。尝试几次，注意力不在心胸上了，才能尝试入睡。我这种叫什么情况？为什么会这样？怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能正在经历焦虑或者失眠的症状。这种情况可能与您的双相情感障碍有关。建议您在睡前尽量放松自己，可以尝试进行深呼吸、冥想或者听轻柔的音乐来帮助您入睡。同时，保持规律的作息时间，避免过度使用电子产品和饮食过重。如果以上方法无法改善您的睡眠问题，建议您咨询专业医生进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复！
回复于 2024-04-10 03:02:00
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