维生素C都有些什么功效呢？？
2023-01-16 08:59:21
男
19岁
经常听到朋友讲维生素C，轻微贫血可以吃维生素C维普生，针叶樱桃，VC可以吗？？
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1位医生回答
高磊
主治医师
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1、最广为人所知的是缺乏维生素C会造成坏血症；
2、可以预防牙龈萎缩、出血，主要因为牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙和维生素C时容易产生牙龈萎缩出血，维生素C刚好可以进行有效补充，避免牙龈出血；
3、维生素C还可以作为抗氧化剂，保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E和不饱和脂肪酸，防止自由基对人体伤害；
4、可以治疗贫血。对于难以吸收的3价铁盐，维生素C可以使它还原至2价铁盐，促进肠道对铁吸收，提高肝脏对铁利用率，有利于治疗缺铁性贫血；
5、可以提高人体免疫力。白细胞是人体最好的免疫细胞，白细胞含有丰富维生素C，当机体感染时，白细胞维生素C急剧减少，维生素C可以增强中性粒细胞趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
回复于 2023-01-16 09:00:28
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