维生素C和维生素C咀嚼片都是补充维生素C的产品,其主要成分都是维生素C。维生素C咀嚼片是一种口服片剂,它的特点是在口腔中咀嚼后,可以更快地被吸收。相比之下,普通的维生素C片需要通过胃肠道消化吸收,速度较慢。因此,维生素C咀嚼片的吸收效率更高,药效更快,但是维生素C咀嚼片的剂量通常会比普通维生素C片小,因为咀嚼片的吸收速度更快,剂量过大可能会对口腔黏膜产生刺激。总的来说,维生素C和维生素C咀嚼片的药效是一样的,但是维生素C咀嚼片更适合那些需要快速补充维生素C的人群。建议在购买时,根据自己的实际需要选择适合自己的产品。