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十岁女孩如果需要减肥,一天摄入量应该在多少?
2024-04-01 07:22:28
9岁
女孩十岁,身高146,体重85斤,特殊情况大夫让孩子减到80斤,但是不会算热量,像孩子这种情况,一天正常摄入多少热量可以减肥呢?
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
根据孩子的年龄、身高和体重,每个人的热量需求是不同的。一般来说,一个十岁女孩的每日热量摄入量应该在1200-1600卡路里之间。为了减肥,可以适当减少热量摄入,但不建议过度限制,以免影响身体健康发育。建议孩子多食用蔬菜水果,控制高热量食物的摄入,适量运动,保持健康的生活方式。如果有更多关于减肥的问题,欢迎继续咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-01 07:22:58

宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
目前这个情况来看的话,如果说减肥的话,一般情况下就是需要2000卡的这个热量就可以了。
回复于 2024-04-01 07:34:44

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