焦虑烦躁想哭睡不好觉_120健康网

焦虑烦躁想哭睡不好觉

2024-03-28 09:44:07

女

22岁

都很烦躁什么事情都不想干一直都想吐难受

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3位医生回答

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

这焦躁泛绿的话，建议可以使用一段时间的安神补脑液来进行调理就可以了，看一下具体情况有没有其他变化症状。

回复于 2024-03-28 10:20:51

崔俊兰

国家二级心理咨询师

精神心理科 - 心理咨询科

根据您描述的症状，可能是情绪问题所致，建议您多参加户外活动，保持良好的生活作息习惯，适量运动有助于释放压力。同时，可以尝试进行深呼吸、放松训练等放松技巧，有助于缓解焦虑和烦躁情绪。如果症状持续或加重，请及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-03-28 19:54:25

认证医生

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