内心复杂，抑郁，想忘记一些事
2024-03-27 20:17:47
男
19岁
最近老是看一些不健康的sq视频（涉及一些不正常的东西），然后我心里老是想，我想问怎么去减少这种罪恶感，以及怎么去忘记呢
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
对于你的情况，建议你尽量避免观看不健康的视频，保持心态平和，多参加一些健康的活动，比如运动、阅读或者与朋友交流等，可以帮助你转移注意力，减少罪恶感。同时，如果你感到抑郁，可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理咨询，了解更多有效的方法来面对和处理这种情绪。记住，保持积极乐观的心态对于克服困难和烦恼非常重要。如果需要进一步咨询，请随时向我咨询。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-27 20:19:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊