手淫过度成瘾控制不住
2024-03-20 14:45:24
男
16岁
手淫几年了，现在一天两次左右，晚上躺床上就控制不住，肾虚怎么办
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
手淫是一种正常的生理行为，但过度频繁可能对身体健康造成影响。要控制手淫次数，可以尝试以下方法：1.培养健康的生活习惯，包括规律的作息时间、充足的睡眠和均衡的饮食；2.进行适量的体育锻炼，有助于释放身体的紧张情绪；3.寻找其他爱好，分散注意力，减少手淫的冲动；4.与家人或朋友进行交流，分享自己的困惑，寻求支持和理解。若问题仍然困扰您，请咨询专业医生进一步了解您的情况并获得针对性的建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-20 14:45:58
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