根据您的描述,您可能正在经历慢性胃炎引起的胃胀气症状。多潘立酮和奥美拉唑是常用的治疗胃炎的药物,但您表示效果一般。我建议您在服药期间遵循以下饮食和生活习惯方面的建议:
1. 饮食方面,避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮料,如咖啡、碳酸饮料等。增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入,有助于缓解胃胀气。
2. 注意饮食习惯,避免暴饮暴食和过度进食。分餐进食,细嚼慢咽,有助于减少胃气产生。
3. 调节生活作息,保持充足的睡眠和适度的运动,避免长时间空腹或过度劳累。
乳酸菌素片可以作为辅助治疗选择,有助于改善胃肠道菌群平衡。但请注意,药物的使用还需在医生的指导下进行,因为个体差异和病情不同可能需要个体化的治疗方案。
如果您的症状持续存在或加重,建议您就诊医生进行进一步评估和诊断。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。