晚上睡眠不足，连续头疼。
2024-03-15 19:16:49
男
18岁
现在处于高三阶段，然后晚上的话三四天以前都是七点左右起床晚上一点睡，差不多一点多睡着。然后过了几天头痛，神经性头疼，然后我以为压力问题，然后前一两天大概十二点睡七点左右起床感觉就好多了，然后这两天也是休息基本上是够的然后但是还是感觉有些头蒙好像有些不清醒的样子，但是这两天睡眠时间够了，然后有点那种蒙蒙晕晕乎乎感觉，基本上也算是清醒的，有一点很轻微的，就是感觉大脑不是那种完全清新的状态，什么情况啊
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能是由于睡眠不足引起的头疼和头蒙感。睡眠不足会导致大脑功能下降，出现头痛和不清醒的感觉。建议您保持充足的睡眠时间，每晚保持7-8小时的睡眠，并保持规律的作息时间。此外，注意减少压力，合理安排学习时间和休息时间，避免熬夜。如果症状持续存在或加重，建议您咨询医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-15 19:16:58
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