每天快走40分钟到底对身体有没有好处
2024-03-09 15:17:58
男
37岁
我现在是36岁，身高182，体重158斤 如果我每天快走40分钟，每分钟步幅130 ，40分钟，也就是走4.5km 会对血压，血糖，身体都有好处吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，每天快走40分钟对身体是有好处的。快走是一种有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，提高代谢率，有助于控制体重。适量的有氧运动还可以降低血压，调节血糖水平，改善血脂情况。然而，对于特定的个体情况，如存在其他健康问题或疾病，还需要进一步评估和咨询医生。因此，建议您咨询医生以获取更具体的建议和指导。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-09 15:18:56
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