安静状态下心率80到90次/分,活动时心率上升到100多次/分,稍微休息后又回到80到90次/分,这种情况通常是正常的。对于成年人来说,安静状态下的心率通常在60到100次/分之间,活动时由于交感神经兴奋性增加,心率会相应加快,这是正常的生理反应。
不过,如果有器质性心脏疾病,比如冠心病、心肌炎等,那么这种心率变化可能提示病情有加重的趋势。此时,需要去医院做心电图、心脏彩超、胸片等检查,以明确诊断,并遵医嘱进行相应的治疗。
此外,甲状腺功能亢进(甲亢)也可能导致心动过速。如果怀疑有甲亢,可以去医院做甲状腺功能检查。如果排除甲亢和其他器质性疾病,那么通常不需要吃药治疗。
总之,平时可以注意观察自己的心率变化,保持良好的生活习惯和饮食习惯,适当进行运动锻炼,以维护心血管健康。如有疑虑或不适,请及时就医。