晚上睡觉疯狂做梦，白天人超级困
2024-03-06 12:14:04
女
34岁
晚上可以做好多梦，然后白天人很困提不起精神！然后各种不舒服请问可以吃什么药有用？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，晚上睡觉疯狂做梦，白天感到困倦并且无法提起精神，可能是睡眠质量不佳所致。建议您改善睡眠环境，保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张。此外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于放松身心。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-06 12:14:56
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