无意识憋气掐手心改不了
2024-03-05 13:44:34
女
17岁
经常无意识憋气，直到憋到很难受才会意识到。经常握拳用指甲掐手心，也不觉得疼，看自己手的时候发现有印记才会意识到。提不起兴趣，什么事都想一拖再拖或者直接放弃。注意力也很难集中。脾气变差，也不想社交
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的症状，这可能是一种焦虑或者心理压力引起的行为习惯。无意识憋气和掐手心可能是一种缓解焦虑的方式，但长期下去可能会对身体和心理健康造成影响。同时，注意力难以集中、提不起兴趣以及脾气变差也可能是焦虑或抑郁的表现。建议你尽快向专业心理医生咨询，他们会通过面对面的交流和评估来帮助你更好地了解和处理这些问题。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-03-05 13:44:56
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