根据您的描述,您可能存在一些情绪和行为上的问题,这可能会对您和您的子女关系造成负面影响。作为医生,我建议您首先尝试与您的子女进行沟通,诚实地表达您的感受和需求,并试图理解他们的观点和感受。同时,您可以寻求心理咨询师的帮助,通过专业的指导和支持来改善您的情绪管理和家庭关系。请记住,相互尊重和理解是建立良好家庭关系的重要基础。如果您需要进一步咨询,请随时向我咨询。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。
要学会放松心情,自我调节才可以的,不要给自己压力,多跟正能量人多接触
如果孩子看到父母没有有效的处理,负面情绪可能会试图将自己的情绪隐藏起来,以免惹火烧身。要应该培养,孩子控制情绪的能力,鼓励孩子独立