说到体谅父母，为啥会想哭，心里知道父母养自己辛苦_120健康网

说到体谅父母，为啥会想哭，心里知道父母养自己辛苦

2024-03-05 01:30:20

女

35岁

但是面对老人什么事情一不顺意就习惯用生气的态度应对，就觉得好无助，结果每次沟通都失败，心情就会不好，有时候想一堆为啥跟老人会这么难相处，导致晚睡，但是没有想完之后不影响睡觉，很多时候睡不着是因为燥

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

患者您好，我了解您对父母的体谅和对难以与他们相处的困惑。在与父母沟通时，我们常常会遇到一些挑战，这是因为父母和子女之间存在代沟和不同的生活观念。首先，要保持耐心和理解，试着换位思考，设身处地地理解他们的想法和感受。同时，尽量避免使用生气的态度来回应他们，而是以温和、理性的方式表达自己的观点和感受。沟通中，可以试着主动倾听他们的想法，关心他们的需求，这样可以建立更好的互动和理解。此外，如果您感到焦躁和燥烦，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想或进行一些舒缓的运动来缓解情绪。如果您的困扰持续存在，我建议您向专业心理医生咨询，以获得更具体的建议和支持。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-03-05 01:30:58