最近老是想象父母死去，心里很难过，经常会哭
2025-01-01 21:40:42
男
23岁
觉得时间过得好快，父母老了，一想到父母会离开我，就会哭，本人在外地工作，这样的想法缠着我，影响睡眠和食欲，感觉精神控制了身体，不自觉地去想。
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，能够理解你现在的感受，远离家人工作确实会让人感到孤单和焦虑。你提到的这些情绪和反应，可能是因为你对父母的担心和对未来的不确定感引起的。试着给自己一些时间，做一些你喜欢的事情来放松心情，比如听音乐、运动或者和朋友聊天。
如果这些方法暂时不能缓解你的情绪，建议你可以考虑和心理医生进行一次详细的咨询，他们可以给你提供更专业的帮助和指导。如果你觉得需要，我们也可以安排进一步的咨询，帮助你更好地应对这些情绪。
另外，如果你发现这些情绪影响到你的日常生活和工作，或者有加重的趋势，最好到医院进行一次心理评估，这样可以更准确地了解你的情况，并得到更有效的帮助。希望你能尽快好起来，有任何问题都可以随时联系我。
回复于 2025-01-01 21:41:46
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊