抑郁症 焦虑症 知道原因，却无法摆脱才是最痛苦的吧
2024-02-29 16:44:59
男
34岁
十三四岁就应该是有症状了，整天胡思乱想，注意力不能集中，胳膊咬出血也没能控制住。自己很少主动去找别人玩，不想出门，有朋友给介绍工作也拒绝，怕给别人添麻烦。今天下班了，就开始担忧明天的工作怎么做，尽管我做的很好了。自己一个人怕去新的地方(如没去过的快餐店，超市等场合)，总是不停的幻想着明天的美好，可能就是不停的幻想着明天的美好，才支撑着一直活着吧。当心情有一点好转的时候，一点儿微不足道的小事，瞬间跌入谷底。。看过心理医生，聊天，画画(当时画了一座房子一棵树，一个大娘树下洗衣服，画好后又想把大树换到屋后，也不知道是不好画还是觉得不合适，没换成。)知道因为身体原因却无法改变应该是最痛苦的吧。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
抑郁症和焦虑症是常见的心理问题，对于你的症状，我能理解你的困扰。这些症状可能会持续很长时间，给你带来很大的负担。建议你寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断。专业医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括心理疗法和药物治疗。同时，你也可以尝试一些自我调节的方法，如保持规律的作息时间、参加社交活动、进行适度的运动等。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请继续咨询。
回复于 2024-02-29 16:45:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊