麻烦医生帮我看看这样安排一日三餐健康吗？_120健康网

麻烦医生帮我看看这样安排一日三餐健康吗？

2024-02-29 13:45:55

女

19岁

早上：全麦面包和豆浆中午：鸡蛋生菜荞麦面（避免中午会犯困，所以不吃米饭和精致碳水）晚餐：米饭和炒肉炒菜

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1位医生回答

吕怀仲

主治医师

内科 - 消化内科

你这个饮食来看，你这个面食和蔬菜的搭配比较好，但这个蛋白质量也可以，应该是可以的。

回复于 2024-02-29 13:53:38

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