精神压力大，爱胡思乱想_120健康网

精神压力大，爱胡思乱想

2024-02-23 07:57:09

女

32岁

最近我有个亲戚得了胃癌，然后我就开始各种担心，做梦都害怕，碰到我女儿我就担心她哪里不舒服，会不会得癌症，脑袋里冒出一堆癌症名字，我觉得我都有点不正常了，怎么办，什么办法可以缓解压力

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1位医生回答

吕怀仲

主治医师

内科 - 消化内科

你这个就是精神心理问题焦虑状态，这个第一自我调整，认清事实，不要把命运和别人绑定。第二可以多和人沟通交流，多参加集体活动。

回复于 2024-02-23 07:59:01

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