基本不吃蔬菜 长痘需要补充维生素b吗
2024-02-15 12:19:14
女
24岁
23年以前一点青菜都不吃 23年9月开始吃一点蔬菜 频繁爆痘 需要补充维生素b2 b6吗
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，长期不吃蔬菜可能导致维生素B缺乏。维生素B是维持皮肤健康所必需的，它对于预防痘痘有一定的帮助。您可以适量补充维生素B2和B6，但请注意不要过量，因为过量摄入可能引起其他问题。除了维生素B，均衡饮食也是维持健康肌肤的重要因素。建议您逐渐增加蔬菜摄入量，搭配适量的水果、蛋白质和谷物，以提供身体所需的多种营养素。如果问题仍然存在，请向您的专业医生进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-15 12:19:55
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