晚上睡眠不好，失眠会导致第二天胸闷吗？
2024-02-08 16:20:56
男
25岁
最近寒假睡眠老不好，晚上半天睡不着，睡眠很浅，醒了不容易睡着，第二天有时候感觉胸闷，怎么回事
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，晚上睡眠不好可能会导致第二天出现胸闷的感觉。失眠会导致身体无法得到充分的休息，从而引起身体紧张和不适感。建议您采取以下措施来改善睡眠质量：保持规律的作息时间，避免在晚上过度兴奋的活动，保持舒适的睡眠环境，避免摄入刺激性食物和饮品，放松身心，可以尝试温水泡脚或听轻音乐等。如果问题持续存在或加重，请咨询专业医生以获得更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-08 16:21:54
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