我有抑郁症我睡不着怎么办_120健康网

我有抑郁症我睡不着怎么办

2024-02-04 04:49:35

女

17岁

我每天晚上睡不着要到第二天中午才睡觉我会不会死

为保护用户隐私不显示图片

3位医生回答

宋忠花

副主任医师

问医生

其他科室 - 全科

目前这种情况有抑郁症的话，可以使用米氮平或者是使用乙醇的奥氮平来进行治疗，防止出现其他变化

回复于 2024-02-04 05:00:47

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

抑郁症会导致睡眠问题，而睡眠问题又会加重抑郁症状。您遇到的困扰是常见的抑郁症症状之一。建议您先寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您缓解抑郁症状，改善睡眠质量。此外，您可以尝试以下方法来改善睡眠：保持规律的作息时间，避免午睡，保持舒适的睡眠环境，避免使用电子设备和刺激性食物在睡前，适度锻炼身体，放松身心，如听音乐或冥想。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。

回复于 2024-02-04 05:27:53

认证医生

十分钟内回复，快来提问

提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊