根据您的描述,您可能存在低血压导致的症状。低血压是指血压偏低,可能导致疲劳、嗜睡、注意力不集中等不适感。建议您采取以下措施改善症状:
1. 保持充足的睡眠时间,每晚应保证7-9小时的睡眠。
2. 注意饮食,保持均衡营养,适量增加盐分摄入,可以促进血压升高。
3. 避免长时间保持同一姿势,尤其是站立或坐着的时候,可以适当活动身体,促进血液循环。
4. 饮水要适量,保持水分摄入充足。
如果以上措施无效或症状加重,建议您及时就医,向医生进行详细咨询和检查,以明确诊断并制定针对性的治疗计划。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。
血压低要多吃点活血化瘀的东西,不吃热气上火的食物,不吃油腻废话的东西
目前的年龄血压稍微有点偏低,经常嗜睡,这种情况首先要看中医是否有气血不足或者是体质虚弱的现象,可以把把脉,看看舌苔,根据症状用中药进行调理,平时不要熬夜,也不要过度劳累规律的生活作息习惯,这样才能保充足的睡眠,不会导致有嗜睡的现象。