头晕头痛注意力不集中嗜睡白天困
2024-01-05 13:06:42
女
34岁
之前工作压力大，工作不顺，生活节奏变快自己适应力不够有些抑郁，最近一个月总是头晕犯困昏昏沉沉的，上班的下午时间头还很痛，注意力难以集中，嗜睡严重，早上闹钟响了很难起来很难醒
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些压力和焦虑引起的身体不适。头晕、头痛、注意力不集中以及嗜睡等症状可能是压力和抑郁的表现。这些问题可能会影响您的日常生活和工作效率。
建议您寻求适当的方式来减轻压力和焦虑，例如通过进行适度的锻炼、保持规律的作息时间、寻求支持和理解的人际关系以及尝试放松技巧，如深呼吸和冥想等。此外，与家人和朋友分享您的感受也可以帮助您减轻负担。
如果您的症状持续存在或加重，建议您咨询一位专业医生以获得更详细的评估和建议。他们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗计划，帮助您恢复健康。请记住，我会随时为您提供进一步的咨询和支持。
回复于 2024-01-05 13:07:05
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