医生您好，关于维生素d男子20岁，食用标准
2024-02-01 21:42:09
男
21岁
医生您好，男子20岁，维生素d应该怎么个吃法，我平时在家健身，一般很少出去跑步，在阳光下晒，为了保证皮肤白皙，也是戴着口罩出门和帽子，这样的话是不是维生素d会严重不够？我是在沿海地区每天喝500毫升左右的牛奶，吃海鲜鱼肉之类的，鸡蛋也吃很多，这种的食补够不够？不吃维生素d这种药品补充的话会影响身体健康吗？
下面是网上女生吃完维生素d的效果
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊