备孕，维生素D少，吃那种维生素D补充比较好？_120健康网

备孕，维生素D少，吃那种维生素D补充比较好？

2025-01-14 14:46:11

女

28岁

维生素D少，吃那种维生素D补充比较好？需要搭配镁一起吃吗？

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2位医生回答

刘咏梅

医师

妇产科 - 妇科

你好，您的检测结果提示维生素的数值偏低，如果您没有自觉不适症状，可以口服维生素D3治疗

回复于 2025-01-14 14:53:20

赵玉倩

主治医师

妇产科 - 妇科

维生素D缺乏，有可能导致想钙的吸收，导致钙缺乏。建议补充维生素D3。也可以通过饮食调理、日常调理、适当晒太阳、运动调理等方式进行改善。。平时也可以适当晒太阳，能够促进维生素D的合成，从而缓解症状。饮食可以多吃一些多吃一些肉蛋奶等。没有镁缺乏的话也可以不用和镁一起服用。

回复于 2025-01-14 15:09:35

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