心口疼，情绪低落，胡思乱想
2024-01-31 00:04:55
女
33岁
心口老疼了，越难过越疼，情绪低落，上一秒好好的，下一秒就难过到无以言语，想的太多，睡不着
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历一些心理和情绪方面的问题。心口疼、情绪低落、胡思乱想等症状可能与焦虑或抑郁有关。建议您寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过面对面的咨询帮助您解决问题。同时，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、适量运动和与亲友聊天等来缓解症状。记得保持积极乐观的心态，寻求支持是重要的，祝您早日恢复健康！以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2024-01-31 00:05:59
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