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每天失眠入睡困难持续4个月

2024-01-30 14:27:22

男

24岁

第一个周可能因为情感问题导致失眠后面没有情感压力了一直入睡困难，失眠，早上老是5.00醒来就睡不着了

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1位医生回答

张艳凯

副主任医师

其他科室 - 全科

平时学会放松自己的心情，不给自己压力的，注意加强营养饮食，多吃水果蔬菜，不吃热气上火，辛辣食物

回复于 2024-01-30 14:49:01

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