宝宝天天晚睡是什么原因？
2024-01-30 02:52:43
男
1岁
我家宝宝目前十一个多月了，从八九个月开始每天都是半夜两三点才睡，我也不知道是睡颠倒了还是怎么回事？要怎样改变他的睡觉时间呢？长期这样是不是会对宝宝身体不好呢？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
宝宝晚睡的原因可能有很多，比如生活规律不够、环境影响、生理发育等。为了改变宝宝的睡觉时间，您可以尝试以下方法：1.建立规律的作息时间，每天定时让宝宝入睡和起床。2.创造适合睡眠的环境，保持安静、舒适、暗淡的睡眠环境。3.白天适量增加宝宝的活动量，帮助消耗体力。4.晚上避免给宝宝过多刺激，比如不要过多玩手机、电视等。5.建立固定的睡前习惯，如洗澡、听音乐、讲故事等。长期晚睡可能会对宝宝的身体健康造成一定影响，请您及时调整宝宝的作息时间。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生进一步了解情况。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-30 02:52:54
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