周日和朋友出来当天挺开心，周一开始闷闷不乐
2024-01-23 14:18:35
男
29岁
周日和朋友出来当天挺开心，周一开始闷闷不乐，有抑郁症
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能正在经历抑郁症的症状。抑郁症是一种常见的心理健康问题，主要表现为情绪低落、失去兴趣、消极思维等。建议您首先寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们能够为您提供个性化的治疗方案，包括心理疏导、认知行为疗法等。同时，保持积极的生活方式也对改善抑郁症有帮助，如保持规律的作息时间、参加适度的运动、与亲友交流等。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2024-01-23 14:18:58
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