心理难受 闷闷不乐 想的太多
2024-07-14 20:34:16
女
17岁
心里面难受 闷闷不乐 开心不起来 想的总是太多 觉得所有人都不喜欢自己 要离开自己 觉得我在别人心里不重要 这样情况已经有好久这个样子了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的心理状态确实让你很困扰。你能告诉我更多关于你生活中的情况吗？比如家庭、学校或者朋友关系？这些信息可以帮助我们更好地了解你的情况。
另外，建议你可以考虑找专业的心理咨询师聊一聊，他们可以提供更专业的帮助和支持。如果你觉得情况加重或者有其他不适，随时可以再次咨询我。
在日常生活中，尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者做一些自己喜欢的事情，可能会对你的情绪有所帮助。希望你能尽快好起来。"
回复于 2024-07-14 20:34:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊