莲子，枸杞，百合粥，可以有助于睡眠么？_120健康网

莲子，枸杞，百合粥，可以有助于睡眠么？

2024-01-21 10:47:38

男

35岁

医生，你好。我是一个养生爱好者。请问医生，莲子枸杞百合粥，可以有助于睡眠么？因为睡眠是心肝肺的事呀～🙏

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1位医生回答

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

莲子，百合，枸杞子，小米粥具有养心安神，润肺止咳，滋补肝肾，健脾和胃，养血安神等，能够改善心烦失眠

回复于 2024-01-21 10:57:10

认证医生

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