心理压力过大，导致的失眠多疑
2024-01-17 12:21:30
男
21岁
这半年事情比较多，压力很大，平常就有入睡困难的情况，这半年里感觉心理有些问题，十分压抑，变得特别敏感多疑，最近几天失眠现象又是特别严重，想问一下这是什么病，怎么治疗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正面临心理压力过大导致的失眠和多疑问题。这种情况下，我建议您首先寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过与您的交流和评估来帮助您缓解压力和焦虑，同时提供适当的治疗建议。此外，您可以尝试一些自我放松的方法，如深呼吸、温水浸泡、规律作息等，有助于改善睡眠质量。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您需要进一步咨询，请随时向我咨询。
回复于 2024-01-17 12:21:55
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