心理压力导致心率很快，心脏难受
2024-11-09 21:52:16
男
24岁
经常预想下一秒事情然后心跳就的很快呼吸不过来，一天中一直都这样咋办，会不会对心脏有影响，比如我即将要去做某件事，在过程中我还没去做就已经预想然后心跳异常快速，现在感觉心脏被压着一样，然后还感觉胸闷气短。
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您可能是因为心理压力导致的心率加快和心脏不适。这种情况在压力大或焦虑时比较常见。为了更准确地了解您的情况，建议您可以做一个心电图检查，看看是否有其他问题。
同时，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 深呼吸：当感觉心跳加快时，尝试深呼吸，慢慢吸气和呼气，可以帮助放松心情。
2. 放松训练：每天抽出一些时间进行放松训练，比如冥想或瑜伽，有助于减轻心理压力。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
如果这些方法没有明显改善，或者症状持续加重，建议您及时再次咨询。我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-11-09 21:52:58
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