每天都感觉很疲惫，困的迷迷瞪瞪的这有问题吗？
2024-01-16 11:51:22
女
20岁
就是最近吧，因为我在上大学嘛，然后四号放假回来，到今天有好多天了，刚回来头两三天还行，然后过了两三天之后就每天早晨不管是被人叫醒的，还是说自然醒的，起来之后都是困的，上眼皮跟下眼皮打架，迷迷瞪瞪的。然后基本上一整天都是这样，也没有说自己特别想干的事，除了唱歌之外，也是，最近这段时间吧，回来因为大学生嘛，可能大家也都知道跟父母辈有一些不太合的东西，然后就老吵架，然后因为我一直都是内分泌失调，跟肝火旺嘛，然后我前段时间在学校因为连续失眠一周，那时候每天都得瞪个大眼睛凌晨四点半才能睡着，累的实在不行了就自己去附近的中医诊所开了点治疗的中药，现在吃第三个疗程呢，一个疗程十天，感觉有所改善。但是不知道现在为什么老是白天困的迷迷瞪瞪的，就感觉没劲，而且现在感觉脾气特别大，容不得发生任何瑕疵，有点让自己不高兴的事就想骂。反正就是感觉火气有点大。这是怎么回事？用去医院吗？我感觉我现在的状态不太对吧？20岁女。现在怎么办？也不失眠，每天其实睡得也不晚，大概十点半左右就睡了，然后一般睡到早晨八点半左右，就这样白天还是困的迷迷瞪瞪的没劲，你说困吧中午午睡还睡不着。反正就感觉可累。不知道为什么这样。怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你的描述，你可能正在经历疲劳和情绪波动。这可能是由于长时间的紧张学习和争吵引起的。你的失眠问题已经有所改善，但仍然感到困倦和没有精神。建议你调整作息时间，保证充足的睡眠，每天锻炼身体，保持良好的饮食习惯。尽量减少与家人的争吵，寻找放松身心的方式，如听音乐、读书等。如果症状持续存在或加重，建议你咨询医生以获取更详细的评估和建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-16 11:51:54
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