每天都很疲惫困倦，随时都要睡着_120健康网

每天都很疲惫困倦，随时都要睡着

2024-08-05 11:41:25

女

30岁

每天都很疲惫很困倦，浑身软绵绵的，没有力气，随时都要睡着，能喝益气养血口服液吗

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1位医生回答

高妍

主治医师

问医生

内科 - 心血管内科

1. 生活作息不规律经常熬夜、睡眠质量不佳、作息不规律都可能导致身体和心理的疲惫。一个规律的作息有助于身体的生物钟保持稳定,提供足够的休息和恢复。 2. 营养不均衡摄入的食物如果营养不均衡,特别是缺乏铁、维生素B群等,可能导致贫血或其他身体问题,从而产生疲劳感。 3. 压力过大长时间处于高压状态,不论是工作压力还是生活压力,都可能使身体分泌过多的皮质醇,导致身体疲惫。

回复于 2024-08-05 11:48:50

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