小孩偏矮偏胖，吃什么能长高
2024-01-14 01:17:48
男
8岁
可以吃点什么能长高，能吃赖氨酸B12吗？吃什么能长高
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
根据您提供的信息，小孩偏矮偏胖可能是由多种原因引起的，例如遗传、生长激素分泌异常、营养不均衡等。为了促进儿童的身高增长，需要综合考虑以下因素：
1. 营养均衡：确保提供足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持生长和发育。鱼、瘦肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物是良好的选择。
2. 饮食多样化：鼓励摄入各类食物，包括蔬菜、水果、全谷物、奶制品等，以满足身体所需的各种营养物质。
3. 控制饮食量：合理控制食物摄入量，避免过度进食，以防止体重过快增加。
4. 运动锻炼：积极参加适合年龄的体育锻炼，如游泳、篮球、跳绳等，有助于促进骨骼生长和增高。
关于赖氨酸B12，赖氨酸是一种必需氨基酸，但单独摄入赖氨酸并不能直接促进身高增长。赖氨酸B12是一种辅助治疗生长发育异常的药物，需在医生指导下使用。
最后，请您理解，上述建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您有进一步的疑问或需要，建议咨询专业医生以获得更准确的诊断和治疗方案。祝您和您的孩子健康成长！以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-14 01:18:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊