肾痛，头晕，脑子不好用
2024-01-13 13:57:46
男
34岁
我初中三年手淫，导致我肾痛头晕，记忆力衰退，我高一戒了三个月，这个月又开始手淫，现在我又手淫，又肾痛头晕，记忆力衰退，但比之前轻，我下周三期末考试，我需要保证我考试脑子清醒，咋办
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，手淫可能导致肾痛、头晕和记忆力衰退等症状。手淫本身不会导致严重的身体问题，但过度频繁可能会影响身体和心理健康。建议您尽量避免过度频繁的手淫行为，保持适度的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
对于您目前的情况，可以尝试以下方法来改善症状：
1. 保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠。
2. 饮食要均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
3. 注意减少精神压力，可以通过适当的休闲娱乐活动、放松技巧等方式来缓解压力。
4. 如果症状持续或加重，建议您及时就医咨询专业医生，以便进行全面的评估和诊断。
祝您考试顺利！如果您有进一步的问题或需要详细咨询，请随时向我咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-13 13:58:56
曹俊雷
医师
问医生
外科 - 泌尿外科
首先，手淫本身并不会导致肾痛和头晕等症状，但过度手淫可能会导致身体疲劳和精神压力，从而影响身体和大脑的健康。
对于您的情况，建议您采取以下措施：
1. 控制手淫频率，尽量避免过度手淫。
2. 保持良好的生活习惯，包括规律作息、饮食健康、适量运动等。
3. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解精神压力。
4. 如果症状持续存在或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 在考试前，可以适当休息，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神压力。
总之，保持健康的生活方式和心态，控制手淫频率，及时就医治疗，可以帮助您缓解症状，保持身体健康和精神状态。
回复于 2024-01-13 14:00:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊