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感觉自己脑子不好用了

2024-11-15 00:30:14

男

25岁

医生，你好早上起床感觉脑子不灵敏，人感觉很清醒，但是做题脑子转不动，在10点之后就好了，晚上一般12.睡，有时间也会1.30左右睡，早上7.30起床，中午要睡午觉

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

目前的情况有可能是睡眠不足，脑力劳动过度导致的思维能力下降，这种情况一定要多休息，保证充足的睡眠不要过度用脑，也可以经常吃点坚果类的食物补充营养，平时可以多听听音乐，放松心情，这样也有助于思维能力的恢复。

回复于 2024-11-15 00:50:25

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