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晚上睡不着，白天起的晚
2024-01-12 10:06:59
女
19岁
晚上玩到凌晨，一点都不困，也睡不着，白天能睡到十点多，也不醒，反正就是又没力气，又好困，我要咋调整作息时间
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1位医生回答
王海秋
主治医师
问医生
内科 - 神经内科
作息不好导致生物钟紊乱，每天10点半上床休息，不玩手机，慢慢调整
回复于 2024-01-12 10:08:33

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