白天不困，晚上睡不着_120健康网

白天不困，晚上睡不着

2023-05-06 01:19:10

女

33岁

白天昏昏沉沉，晚上不困，情绪大起大落，心理总没有安全感，神经兮兮的

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1位医生回答

马新安

副主任医师

其他科室 - 全科

出现这样的状况，说明是由于焦虑或者抑郁的原因造成的，适当的多做一些户外活动，体育锻炼，多和他人沟通，防止精神刺激，必要时，需要到医院的心理科或者精神科，通过心理疏导以及药物治疗的方法来处理，对病情的恢复是有帮助的，防止病情进一步加重，对身体健康造成影响

回复于 2023-05-06 04:33:15

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