内分泌失调，月经不调，情绪不稳定
2024-01-09 21:08:03
女
36岁
情绪不稳定，容易发脾气，睡眠不好，月经不调，吃点什么药调节一下
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，内分泌失调可能是导致月经不调和情绪不稳定的原因之一。为了调节内分泌，您可以尝试以下方法：1.保持规律的生活作息，尽量避免熬夜；2.饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等；3.适量进行有氧运动，如散步、跑步等；4.减少压力，可以尝试放松的活动，如瑜伽、冥想等；5.如果症状持续严重，建议您咨询专业医生进行进一步检查和诊断。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-09 21:08:57
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊