总是怀疑自己碰了脏东西
2024-01-09 09:58:15
女
28岁
很多时候明明没有碰到脏东西，但是总觉得自己碰了脏东西，路过垃圾桶就觉得自己是不是碰到了，地上有脏，就觉得自己刚刚摔倒在地上触碰到了脏，很多冷静下来想想其实明明没做过的事，总觉得自己做了，还幻想的很具体。控制不住自己的想法，很痛苦，觉得一定是碰到了脏东西。
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4位医生回答
陈小芳
主治医师
问医生
精神心理科 - 精神科
您好，根据您所描述的情况分析，需要排除焦虑强迫的可能性大了。具体需要去心理科就诊，结合心理测试。可以初步明确诊断及区分严重程度的。以便早期疏导治疗。
回复于 2024-01-09 10:05:20
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）的症状。强迫症是一种常见的心理疾病，主要表现为反复出现的强迫性思维和行为。这些强迫性思维会导致您对于脏东西的过度关注和担忧，并且难以控制。建议您尝试以下方法来缓解症状：1.寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过认知行为疗法等方法来帮助您管理和减轻症状。2.学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助您缓解焦虑情绪。3.保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适度的运动，有助于提升心理健康。请记住，以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您需要进一步咨询，请及时与我联系。
回复于 2024-01-09 18:27:59
认证医生
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