根据您的描述,您在月经周期的不同阶段都有同房行为,但没有采取任何避孕措施。在没有进一步详细了解您的月经周期和排卵时间的情况下,我无法准确评估您的怀孕几率。然而,需要注意的是,即使没有射精,精液中的少量精子也有可能导致怀孕。
姨妈推迟一两天并不一定是怀孕的迹象,因为其他因素,如压力、疲劳、荷尔蒙变化等也可能导致月经周期的改变。腰疼和睡眠问题可能与您的工作和生活方式有关,但也可能是怀孕的早期症状之一。
如果您担心可能怀孕,建议您进行早期妊娠检测。这种检测通常在预计月经周期延迟一周后进行,以获得更准确的结果。此外,如果您希望避免怀孕,我建议您在同房时使用避孕方法,如避孕套或口服避孕药,并咨询医生了解更多关于避孕的信息。
如果您对此有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。