根据您提供的信息,您在月经预计来临前的几个阶段都进行了同房,其中有两次采取了体外措施。首先,体外排精是一种避孕方法,但并不是百分之百安全,存在一定的怀孕风险。其次,您之前的月经周期有一定的不规律性,这可能会导致预测安全期的准确性下降。此外,您在近期感到睡眠不足和腰疼,这可能是月经即将来临的征兆。但这个症状也可能与其他因素有关,比如长期夜班工作可能导致身体疲劳和不适。至于您的怀孕几率,我无法准确判断,因为怀孕几率受多种因素影响,包括排卵时间、避孕措施的使用情况以及月经周期的规律性等。如果您担心可能怀孕,我建议您等待预计来经日期的到来,如果出现延迟或其他怀孕症状,可以进行早期孕妇检测以确认是否怀孕。如果您有任何进一步的问题或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。