根据您描述的症状,总是健忘、记性差可能是多种因素引起的。常见的原因包括:压力过大、睡眠不足、营养不良、焦虑或抑郁等。此外,一些潜在的健康问题,如甲状腺功能减退、贫血等也可能导致记忆力下降。若您的症状持续存在,建议您咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。您可以选择就诊于神经科或内科,医生会根据您的病史、症状和体检结果,进一步评估您的情况。医生可能会进行一些相关检查,如血液检查、甲状腺功能检查等,以帮助确定问题的原因。请您不必担心,尽早就医有助于找到合适的治疗方案。如果您对此有任何进一步的疑问或需要更多的咨询,请随时向我追问或咨询。