情绪起伏大 经常自残 不爱社交正常吗
2024-01-01 22:49:08
女
15岁
我以前就有一点自残的行为，但是已经好了一段时间 我记得今年三月份时忘了因为什么很不高兴就又开始自残，到上个月有点记不清因为什么，反正就是不高兴又自残了两下，然后第二天情绪就很低落，再加上数学老师问我是不是最近状态不好就感觉很崩溃，第三天就好了，感觉情绪起伏特别大，现在自残和哭的频率很高，感觉只能这样让自己冷静或者变得正常，马上中考了，我有时感觉自己一定能考上，不要在做傻事，但马上又切换到我做不到又开始划自己，第二天一直在遮盖伤处不想被人看见，在学校也不愿意社交，别人跟我开玩笑我不知道怎么回答怕说错话会得罪人，这样的生活很累我只想自己在家看看手机，现在觉得自己的状态不对劲，我想知道我正常吗？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你的描述，你的情绪起伏大、经常自残以及不爱社交的情况并不正常。这些行为可能表明你正处于一种心理健康问题的状态。自残行为可能是一种应对压力和情绪困扰的方式，但长期来看并不健康。你提到你感觉只有通过自残才能冷静下来或变得正常，这表明你对于情绪管理和应对压力的能力可能受到了影响。
考虑到你即将面临中考的压力，这种情绪波动可能会对你的学习和生活产生负面影响。我建议你寻求专业的心理健康支持，例如向你的家长、老师或学校心理咨询师寻求帮助。他们可以为你提供适当的建议和支持，帮助你应对压力和情绪困扰，并提供适当的治疗和咨询。
此外，我也建议你尽量保持积极的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和适度的运动。与家人和朋友进行沟通交流，分享你的感受和困扰，他们可能能给予你更多的支持和理解。
最后，如果你有任何进一步的问题或需要进一步的咨询，请随时向我追问或咨询。
回复于 2024-01-01 22:50:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊