减肥减不下去，健康饮食+锻炼_120健康网

减肥减不下去，健康饮食+锻炼

2024-01-01 16:05:15

女

27岁

体重160斤，每次减肥减到75kg左右，没有服用任何减肥药，平时吃减脂餐减肥，无论采取什么办法，增加运动，都无法继续瘦，请问是什么原因

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2位医生回答

胡泛

医师

内科 - 普通内科

最主要的原因还是，饮食热量大于消耗热量，所以可以继续采取严格控制饮食热量，适当运动的方法。

回复于 2024-01-01 16:11:28

钱栋

主治医师

内科 - 呼吸内科

这种情况下多见于出现减肥的平台期。是需要继续的控制饮食，增加运动量，有可能经过一段时间突破，还是可以继续的瘦的。

回复于 2024-01-01 16:16:32

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