心情不好，压抑，难受，想抽烟_120健康网

心情不好，压抑，难受，想抽烟

2023-12-26 23:28:48

男

20岁

心情不好的时候，就想抽烟，但是抽了两根以上，就越抽越难受，越想哭，是抑郁了吗

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

根据您的描述，您可能正在经历一些情绪上的困扰。心情不好、压抑和难受是抑郁的常见症状之一。抽烟可能会在短暂的时间内缓解一些不适，但长期来看，它并不能解决根本问题，并可能加重您的症状。抑郁是一种临床诊断，我无法通过文字来确定您是否确诊为抑郁症。但是，根据您的描述，您的情绪波动和对吸烟的依赖性可能与情绪问题有关。建议您尽快咨询专业的心理健康专家，例如心理医生或心理咨询师。他们可以对您进行全面评估和诊断，并提供适当的治疗建议。此外，您也可以尝试一些自我管理的方法来改善情绪，例如寻找适合您的放松技巧，如深呼吸、冥想或进行身体锻炼。与亲近的人分享您的感受也可能有助于减轻压力和改善心情。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。记得及时寻求专业帮助，祝您早日恢复健康！

回复于 2023-12-26 23:29:59